いよいよ拡がる私の減量

こちらは最近減量をしています。

やはり今までも何度も減量をしたことはあったのですが、どれも上手くいかずに途中で撤退してしまっていたので、今回は見えるということもあって毎日本当にウキウキしている。

そうして、こちらが今している減量は、さっそく体を動かすということです。

外における時は自然と体を動かしているのでそれほどモウマンタイのですが、内部におけるといった最もダラけてしまって横になっていることが多いので、こういう横になるという暇を無くすために体を動かしていらっしゃる。

たとえば、家の中で軽々しくダンスを通してみたり、腕や徒歩をブンブン振ってみたり、ストレッチングや体操などをしてみたりって、ともかく体を動かすようにしています。

すると、ジッとやることがもどかしくなって横になる時間ももったいないと感じるようになり、内部にいても自然と動き回っているようになりました。

このおかげで、のほほんと体内がしまったようにも見えるし、ウェイトも少しずつですが減ってきました。

また、こういう減量はこちらには合っており、無理なく続けていけるのでこれから先ももっと続けていこうとしている。

定型さんというメリハリのある胴体を手に入れるためにも、こちらはこれからもがんばり続けたいと思います。

 

 

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